Print

Depressie

Uw depressie zit u waarschijnlijk constant in de weg.

Depressie

Er lijkt een donkere wolk boven uw leven te hangen. U kunt moeilijk bij uw gevoel en ervaart een leeg gevoel van binnen. Wanneer u een depressie heeft, dan bent u niet meer in staat om te genieten van uw leven. Uw depressie zit u waarschijnlijk constant in de weg.

De belangrijkste oorzaken van een depressie?

Een depressie kan veroorzaakt worden door verschillende omstandigheden of situaties. Diverse (mede)veroorzakers kunnen zijn:

  • U heeft onlangs een vriend of familielid verloren
  • Uw relatie is onlangs verbroken
  • U heeft bepaalde negatieve gedachtepatronen die ervoor zorgen dat u denkt in vicieuze cirkels
  • U heeft een zeer vervelende ervaring meegemaakt
  • U heeft een depressie door overmatige stress of een burn-out
Ludwig-Tummers-Anti-Psychotica-1000x500
Als een gevangenis. Geen uitweg, opgesloten, geen hoop, toekomst en vooral geen energie.

 

 

 

 

Wat kunt u doen?

Als u al langere tijd kampt met depressie of sombere gevoelens, is het aan te raden om vrijblijvend contact mij op te nemen. Na ons eerste contact ontvangt u altijd een eerste gratis kennismakingsgesprek waarin u met mij en mijn werkwijze kennis kunt maken.

Er zijn gelukkig wel een aantal dingen die u zelf kunt doen. Dit zal in ieder geval zorgen voor een stabielere emotionele situatie:

  • Zorg lichamelijk goed voor uzelf (eet goed en beweeg voldoende)
  • Zorg voor regelmatig sociaal contact en praat over uw problemen met naaste personen die u kunt vertrouwen
  • Probeer structuur en regelmaat in uw leven te brengen
  • Wandelingen in de natuur kunnen u goed doen
  • Wees niet te streng voor uzelf

Afspraak maken

Afspraak maken bij Praktijk Ludwig Tummers kan onder andere in Rotterdam, Utrecht en Tilburg. Ook s’avonds en op zaterdag. Direct een afspraak maken bel dan nu 0102807275 of 0641570651.

UK-e1475407003567.gif Treatment sessions can also be given in the English or German language!

Germany-e1475407034460.gif Behandlungen können auch im Englisch und Deutsch gegeben werden!

Je kunt ook via onderstaand formulier aanmelden.

Stuur ons een e-mail: